Kako zagrijati psa prije treninga

Ako planirate trening ili samo aktivnu dugu šetnju, bilo bi dobro da psa rastegnete. Zagrijavanje obično traje 5 do 15 minuta, ali značajno poboljšava šanse vašeg psa da izbjegne ozljede, da radi efikasnije i da uživa u vježbanju. Kako istegnuti psa prije treninga?

Foto: geograph.org.uk

Zagrijavanje psa prije treninga uključuje sljedeće komponente:

1. Zajednički rad. Savijajte i ispružite pseće zglobove, počevši od prstiju i završavajući sa ramenima i zglobovima kuka. Dovoljno je pet pokreta svakog zgloba. Važno je da amplituda nije prevelika – nemojte primjenjivati ​​pretjeranu silu.
2. Naginje pseću glavu do vrhova njenih prstiju. Dovoljno je pet ponavljanja. Veoma je važno ne prisiljavati psa da se proteže više nego što može.
3. Okretanje glave psa prema ramenima i laktovima, kao i prema zglobu kuka (pas ispruži nos za poslasticu). Dovoljno je pet ponavljanja. Ne tjerajte psa da se sagne više nego što može.
4. Šetajte psa ili trčite najmanje pet minuta.

Najbolji način da pokažete svom psu šta da radi je da koristite lebdenje sa omiljenom poslasticom vašeg ljubimca (kao što su kolačići). I, kada je glava psa u pravom položaju tokom istezanja, pustite ga da žvače poslasticu 5 do 10 sekundi.

Postoji i posebno zagrijavanje, koje vam omogućava da pripremite psa za određenu vrstu treninga.

Foto: maxpixel.net

Zapamtite da što je pas stariji i što je napolju hladnije, zagrevanje bi trebalo da bude duže. Ali u svakom slučaju, zagrijavanje ne bi trebalo umoriti psa.

I ne zaboravite da je hlađenje jednako važno kao i zagrijavanje – omogućava tijelu psa da se vrati u normalno funkcioniranje.