#ProkoniBestExercises: vrhunske vježbe dresure Marine Aframeeve i Stanislava Čeredničenka

Prokoni.ru nastavlja kolumnu #ProkoniBestExercises: vrhunske dresurne vježbe od dresurnih jahača. Nadamo se da ćete moći pronaći odgovore na svoja pitanja i saznati koje vježbe su prisutne u svakodnevnom radu vodećih jahača u Rusiji i šire.

• Stanislav Čeredničenko, majstor sporta, član dresurne reprezentacije Rusije, nastupajući u Lobito Cenu i Kolienu, kao i na letonskom Arumsu, koji je ranije bio u radu vodeće konjanice Bjelorusije, Anni Karasevoi, odgovorio na naša pitanja: “Prije glavnog posla uvijek radim vježbe opuštanja: prvi kas na dnu, traverse i ranvers na 20 metara, puno uspona i prijelaza iz kasa u hod, iz galopa u hod, iz kasa u kas. Puno pažnje posvećujem kontrakcijama i dodacima – sve je to jako važno da konj nauči da vas čuje. Takođe, dosta radim u pokretu.

Moj hak je vrlo jednostavan. Uglavnom, prije starta sam većinu vremena sa konjem. Zajedno smo se postavili za pobjedu: mazim je i razgovaram s njom, tako da startu pristupamo u potpunoj emotivnoj idili. Naravno, prije važnog početka postoji uzbuđenje, ali ono odmah nestaje čim sjednem na konja. Onda shvatim da smo ujedinjeni i da ćemo uspjeti.”

Foto: fksr.ru

Stanislava smo pitali i na šta treba obratiti posebnu pažnju prilikom prelazaka, a pred koji turnir je više brinuo: «Posebnu pažnju treba obratiti na prijelaze tako da konj podnese zadnje noge ispod tijela, ne pruža otpor, ostane dolje i opušten.

Svaki početak je važan, bez obzira na rang takmičenja: da li je Evropsko prvenstvo ili samo takmičenja u klubu – uzbuđenje je uvek isto, jer uvek želite da postignete dobar rezultat".

• Olimpijska konjanica Marina Aframeeva, magistra sporta, koja se ranije takmičila na Hanover Waxu, također je podijelila svoje omiljene vježbe: “Moja omiljena vježba je volt, to je najteže! Jako volim da radim i polupiruete na hodanju i prinosima nogu – sve su to vježbe iz osnovnog treninga konja.

Na krugovima posebnu pažnju treba obratiti na balans konja, jer on mora samostalno ravnomjerno nositi sebe i svoja ramena. Toliko konja se „transplantira“, onda postoje problemi sa elementima gdje je potrebna fleksija. Na voltu sve postaje odmah vidljivo. I, naravno, morate biti nežni.".

Foto: gazeta.ru

Marina je podijelila svoje životne hakove: «Moj life hack je (prikladan za one koji su nervozni na takmičenjima): I Jašem tri puta sedmično. Mogu proći ispit za mlade, malu nagradu ili nešto od velike nagrade. Dresura je stalno ponavljanje. Također, pokušajte jednom sedmično ukloniti ostruge i radite bez njih, odmah ćete shvatiti koliko vaš konj čuje nogu. Sve je jednostavno!".