Kako ojačati zglobove i ligamente vašeg psa

 Mnogi vlasnici pasa brinu se zbog slabosti ligamenata ili nestabilnosti zglobova kod svog ljubimca. To se posebno odnosi na velike pse i divove, kao i na atletske pse, čiji je zglobno-ligamentni aparat izložen velikim opterećenjima. Kako ojačati zglobove i ligamente psa?

Kako je uređen zglobno-ligamentni aparat psa?

Zglobovi se razlikuju po obliku i strukturi. Oblik i struktura zgloba su vezani za funkciju koju obavlja, karakteristike zavise od dijela tijela u kojem se zglobovi nalaze. Na primjer, prilikom skakanja, potiskivanje vrše zadnje noge, a prednje noge preuzimaju funkciju amortizacije. Anatomska struktura zgloba:

• zglobna površina.
• zglobna kapsula.
• zglobna šupljina.

Udio zglobova:

Po zglobnim površinama, njihovom broju, karakteristikama, odnosima, na:

1. jednostavno (rame, kuk),
2. kompleks (karpal, tarzalni),
3. kombinovano (lakat),
4. kompleks (temporomandibularni, koleni).

 Prema zglobnim površinama i njihovom obliku, koji određuje broj osi rotacije, na:

1. jednoosni (ulnarni, karpalni, metakarpofalangealni, interfalangealni, tarzalni),
2. biaksijalni (koleno),
3. multiaksijalni (ramena, kuk).

Pokretljivost zglobova zavisi od pola i starosti psa. Najveća pokretljivost kod mladih ženki.

Ligamenti se dijele:

Po funkciji:

1. Vodiči.
2. Zadržavanje.

 Po lokaciji:

1. Ekstrakapsularni.
2. Capsular.
3. Intrakapsularno.

Ligamenti su stabilizatori zglobova. “Život” zglobova ovisi o njihovoj strukturi i strukturi.

Zašto se smanjuje pokretljivost zglobova kod pasa?

Razlozi za smanjenje pokretljivosti zglobova mogu biti različiti.

1. Promjene u godinama. Važno je ulagati u održavanje zdravlja psa od najranije dobi, inače će se s godinama razviti problemi sa zglobovima.
2. Habanje zglobova. Na primjer, psi – profesionalni sportisti sa izuzetno aktivnim režimom treninga su u opasnosti, jer mišićno-koštani sistem možda neće imati vremena da se oporavi. U opasnosti su i mali, ali vrlo aktivni psi, koji čak i kod kuće stalno jure iz ugla u ugao.
3. Nedovoljan volumen mišića. Morate raditi na mišićnoj masi. Ponekad mišićni volumen nije dovoljno formiran, a ponekad nije pravilno raspoređen.
4. Akutna povreda. Za početak, psu se daju rehabilitacijska opterećenja, a tek tada se povećava pokretljivost zgloba zbog drugih, ozbiljnijih opterećenja.
5. Autoimune bolesti.
6. Neurološki poremećaji.
7. bakterijske infekcije.
8. Upala mekog tkiva.

Zašto postoji rizik od povrede ligamenata kod pasa?

To je zbog 2 razloga:

1. Nasljedna slabost vezivnog tkiva. Zato je neprihvatljivo početi uzgajati pse s pogrešnim skupom udova. Nažalost, mnogi uzgajivači i rasadnici to ne uzimaju u obzir.
2. Nespremnost mišićno-koštanog sistema za opterećenja.

 Da li je moguće dobiti probleme sa zglobovima zbog nedostatka odgovarajuće rastezljivosti, plastičnosti i elastičnosti ligamenata? Da! Istovremeno, stabilnost ligamentnog aparata jamči zdravlje zglobova. 

Faktori koji uzrokuju probleme sa zglobno-ligamentnim aparatom

1. Višak težine. Nažalost, mnogi vlasnici ne shvaćaju da njihov ljubimac ima višak kilograma. Ako se rebra vašeg psa teško napipaju, vratite težinu vašeg ljubimca na normalu!
2. Pretjerana aktivnost.
3. Kongenitalne abnormalnosti.

Koji psi trebaju ojačati zglobno-ligamentni aparat?

1. Psi pratioci.
2. Show dogs.
3. Sportisti.
4. Stariji psi.

Kako ojačati zglobno-ligamentni aparat psa?

1. Prilagođavanje ishrane psa
2. Uzimanje specijalizovanih suplemenata.
3. Fizičke vježbe. Postoje opće preporuke za jačanje zglobova i ligamenata psa, a tu su i točkaste vježbe.

Opće preporuke za jačanje zglobova i ligamenata psa

1. Zagrijte se prije bilo koji fizičko opterećenje. Bolje dobro zagrevanje bez treninga nego dobar trening bez zagrevanja.
2. Pravilna ishrana.
3. Fizioterapijske procedure. Na primjer, masaža, plivanje ili zglobna gimnastika itd.
4. Mobilni stil života. Šetanje vašeg psa nije samo obavljanje cijelog posla. Ali čak ni aktivni slobodni uzgoj nije opterećenje i vrijedi dodati specijalizirane vježbe za jačanje zglobno-ligamentnog aparata psa.

Vrste opterećenja za jačanje zglobova i ligamenata psa

1. Aerobne vježbe: plivanje, razne vrste trčanja, hodanje. Poboljšavaju dotok krvi u zglobove i jačaju ligamente (posebno sprint). Ali postoji mjera opreza: aerobna vježba se daje psu ne više od 1 puta u 2 dana, nepoželjno je prisiljavati psa da trči za biciklom svaki dan. Kardiovaskularni sistem psa se oporavlja 48 sati nakon vježbanja. Što se tiče plivanja, trajanje monotonog plivanja ne bi trebalo da prelazi 10 minuta. Za trčanje pokupite površine koje apsorbuju udarce – a njegovo trajanje ne bi trebalo da prelazi 15 minuta. Ne možeš trčati po asfaltu! Da biste utvrdili da li je aerobna vježba dovoljna, a ne pretjerana, možete izmjeriti puls psa. Prvo zabilježite kakav joj je puls u mirovanju (kada se probudila i izgledala je kao kod kuće). Nakon toga, dajte joj opterećenje da joj zaista ubrza disanje. Odmah nakon aktivnosti ponovo izmjerite i fiksirajte puls. Zatim uporedite ove dvije vrijednosti, pa ako ova druga ne prelazi prvu za više od 30%, onda je sa psećim srcem sve u redu. Ako je razlika veća od 30%, bolje je za svaki slučaj uraditi ultrazvuk srca. Hodanje treba da bude monotono, istim tempom, na kratkom povodcu, najmanje 1 sat – inače to neće biti aerobna vežba.
2. Istezanje – povećava opseg pokreta, smanjuje bol. Postoje dvije vrste istezanja: aktivno i pasivno. Imajte na umu da pri istezanju ramena šapa ne može biti izvučena u stranu i snažno gore, potrebno je da prsti psa gledaju prema nosu – odnosno da je šapa lagano izvučena prema sredini. Nema potrebe da ozlijedite psa na istezanju, zaustavite se u trenutku kada osjetite otpor, učvrstite se u ovom položaju na nekoliko sekundi i otpustite šapu. Istezanje dolazi nakon zagrijavanja, kako ne bi naštetilo psu. Ako se zagrijavanje radi prije aktivnosti, onda je istezanje nakon aktivnosti i može biti problem.
3. Trening snage – jača ligamente i tetive.

Principi treninga snage za jačanje zglobno-ligamentnog aparata psa

• Statička napetost – produžena napetost mišića u odsustvu pokreta. Na primjer, ovo je stajanje na nestabilnim površinama.
• Statička dinamika – napetost mišića u motornoj amplitudi. Postoji poseban uređaj, kao što je traka za proširenje, a pravilnim nametanjem na jedan ili drugi ud psa možete osigurati dobru napetost mišića. Traku za proširenje treba koristiti samo u položaju ogledala (isto na lijevoj i desnoj strani). Jedan kraj trake je vezan za sredinu metatarzusa psa, a drugi kraj za središnji prsten orme na grebenu psa.

 Važno je zapamtiti sljedeće:

1. Vježbe se izvode sa pauzom od 1 dan.
2. Tehnika je ključna.
3. Vježbe moraju biti usmjerene.

Primjeri vježbi iz statičke dinamike

Jačanje stražnjih udova psa

• Vertikalni čučanj. Visina ispod prednjih udova – stabilno ne više od psećeg lakta. Ispod stražnjih nogu nalazi se niska netraumatska nestabilna površina. Pas mora sjesti ne skidajući prednje šape sa platforme. Veoma je važno da se mišići zadnjih udova nikada ne opuste ni na trenutak. Odnosno, psa dovodimo tako da čuči što je više moguće, ali ne sjedi na komandu "sjedi" i ne rasterećuje zadnje udove. U početnoj fazi bit će sasvim dovoljno izvoditi ovu vježbu 10 puta zaredom, 1 put dnevno.
• Klizanje u ležećem položaju. Pas leži pravilno (tj. zadnjica ne pada ni desno ni lijevo), a vi ga uz pomoć poslastice nekako povlačite naprijed. Ali u isto vrijeme, pas ne izvršava naredbu "Puzi", pravi kratke amplitudne pokrete naprijed i nazad bez preuređenja udova (i prednjih i stražnjih). Dovoljno je izvesti ovu vježbu 10 puta uzastopno 1 put dnevno.
• Povlači se naprijed sa zadnjim nogama na ravnoj visini. Prednji udovi su pri dnu na nestabilnoj površini. Pas sedi na podignutoj platformi, a poslasticom ga podstičete da posegne napred, ali u isto vreme da ne siđe sa platforme. Sjajno je ako pas može izgristi poslasticu iz ruke dok radi na čeljusti, jer se time stežu i mišići leđa. Ali nemojte dozvoliti psu da potpuno ispruži zadnje noge, jer će mu rep biti previsok, a to može dovesti do problema s leđima u grebenu u budućnosti.
• “Brook”. Na pod se stavi uski predmet ili se zalijepi ljepljiva traka tako da jedna šapa psa stane u širinu. Pas mora proći tako što će sve 4 šape postaviti na ovaj predmet, odnosno u jednu liniju. Za pse je to vrlo teško, ali ova vježba savršeno razrađuje cijeli zglobno-ligamentni aparat svih udova. Pas ne treba da trči, već da hoda dovoljno sporo.
• Penjanje visokim stepenicama. Za malog psa dovoljni su obični koraci, ali za velikog psa ovaj korak bi trebao biti 2 puta veći. Sve se radi sporim tempom. Broj koraka nije ograničen, ali je potrebno gledati u kakvom je stanju pas, povećavati opterećenje postepeno.

 Ove vježbe u kompleksu mogu se raditi svaki dan: djeluju na različite ligamente. 

Jačanje prednjih udova psa

• Sklekovi. Pas stoji, a vi ga vodite dolje sa poslasticom, a zatim povucite poslasticu duž poda dalje od psa. Odnosno, kao rezultat, pas se proteže naprijed i dolje pod uglom od približno 45 stepeni. Pas ne smije ležati. Lakat treba da ide uz telo, a pas treba da visi na grudima. Sklekovi trebaju biti kratki, amplituda, prednji udovi ne smiju biti potpuno ispruženi.
• "Sakrij se." Prednje šape psa su na uzdignutoj površini. I na komandu “Sakrij” pseću njušku pokrećete između ove površine i tijela psa, dok šape ostaju podignute. Pas bi trebao klonuti na prednjim nogama i, takoreći, zaroniti.
• Luk. Mnogi psi, čak i oni koji su obučeni da se klanjaju, nisu u stanju da zadrže ovaj položaj i padaju na zadnje noge. I potrebno je psa fiksirati u ovom položaju.
• Povuci. Pas stoji, a uz pomoć poslastice ga povlačimo okomito prema gore tako da prava linija ide okomito na pod od nosa duž vrata, grudi i prednjih ekstremiteta. U tom slučaju pas treba da odgrize poslasticu, radeći vilicu i razrađujući leđa.
• "Potok".
• Naizmjenično davanje šapa iz ležećeg položaja. Pas treba da podigne lakat od poda, što znači da rame treba dobro razraditi.

Jačanje kičme psa

• Povlači u 3 tačke na nestabilnim površinama. Pas stoji na nečemu nestabilnom sa sva 4 uda, a vi ga malo istegnete sa poslasticom u 3 tačke: pod uglom od 45 stepeni gore paralelno sa podom pod uglom od 45 stepeni dole.

Sigurnost vježbanja

1. Nema klizavih površina.
2. Razumijevanje temperaturnog režima okoline. Naravno, ako je vani prevruće, ne treba raditi nikakve vježbe kako ne biste poremetili termoregulaciju psa.
3. Praćenje stanja psa. Na primjer, osoba može biti nesvjesna da bolest psa napreduje i nastaviti zanemarivati ​​zdravlje njegovih zglobova sve dok se ne pojavi akutni napad boli.