Čuj svoje tijelo!

Čuj svoje tijelo!

Aksiom je da je pravilno sjedenje osnova dobrog upravljanja konjima. Jahač koji nema ispravno sjedište ne može pravilno utjecati na konja.

Mnogi vozači postavljaju sebi pitanja na koja ponekad ne mogu dobiti odgovor ni od trenera:

Zašto moj konj uvijek ide u jednom smjeru kada jašem?

Zašto se moj konj ponekad muči čak i sa najjednostavnijim naredbama?

Zašto je moj konj uvijek značajno tvrđi s jedne strane od druge?

Odgovor na 90% ovih pitanja možemo dobiti sami, na osnovu vlastitih zapažanja i osjećaja tokom vožnje. Obično se toliko fokusiramo na rad konja da potpuno zaboravimo na sebe. Ali naše tijelo, odnosno naša sposobnost da ga kontroliramo, ima veliki utjecaj na kvalitetu pokreta konja, njegovu ravnotežu, provodljivost, kontakt. Ako se naš položaj pogorša, ne možemo ispravno prenijeti značenje naredbe koja je data konju, konj je izgubljen i zbunjen.

Nepravilno sjedenje, a samim tim i nepravilna upotreba komandi, negativno utječu na opće fizičko stanje i jahača i konja. Jeste li znali da čak i najmanji stezanje uzrokovano grčem u jahačevoj karlici i donjem dijelu leđa narušava ravnotežu cijelog njegovog tijela?

Većina jahača zna da je pravilna raspodjela tjelesne težine u sedlu od posebne važnosti: ona tjera konja da se poravna. Kada jahač sjedi krivo, prebacujući više težine na jednu ili drugu stranu, njihova karlica vrši veći pritisak na tu stranu. Kao rezultat toga, konj ili izvrće tijelo, ili percipira pokrete jahača kao naredbu za kretanje u stranu. Kada sjedite uspravno, vaša karlica je također u ravnini u sedlu, održavajući vaše sjedište stabilnim i pomaže u poboljšanju kvaliteta vaših poruka i njihove jasnoće konju.

Kada jahač radi dugo, kontrolišući svoj doskok, konj razvija jasan sistem interakcije s njim, ne zbunjuje se, već pamti potrebne jasne i identične poruke. Ako je jahačev stav neuravnotežen, onda ga konj teško razumije, čak i kada mu se ponudi da izvrši najjednostavniju komandu (na primjer, da se okrene), jer svaki put u suštini čuje različite poruke, a jasan mehanizam je nije razvijen u njegovom mozgu, odgovor na standardni skup pokreta jahača – standarda nema!

U okviru ovog članka, želio bih obratiti posebnu pažnju na faktore koji utječu na naše slijetanje. faktori kojima smo izloženi u svakodnevnom životu van vožnje.

Većina ljudi radi sjedeći posao, provodeći većinu vremena u stolici iza monitora. Večeri također provodimo sjedeći pred TV-om. Mnogi dolaze na trening samo vikendom ili nekoliko puta sedmično radnim danima. Naša tijela su obdarena jedinstvenom sposobnošću prilagođavanja i kompenzacije. A kada provodite vrijeme pogrbljeni za računarom, počinje proces kompenzacije. Naš nervni sistem neprestano prenosi signale iz mozga do svakog organa i nazad. Da bi ovaj prijenos bio efikasniji, naše tijelo skraćuje određene dijelove "puta" kako bi smanjilo udaljenost. Problem nastaje kada mozak odluči da "kontraktira" određene mišiće kod sjedećih jahača. Mozak prestaje da uviđa potrebu za razvojem onih mišića koje većinu vremena ne koristimo. Oni se ne smatraju bitnim. Ovom efektu su posebno podložni mišići zadnjice i bedara. Sjedimo – oni ne rade, kao rezultat toga, mozak “skida” ove mišiće sa liste vitalnih i tamo šalje manje signala. Ovi mišići, naravno, ne atrofiraju, ali ćete osjetiti rezultate svog načina života čim sjednete na konja.

Dakle, šta možemo učiniti da sebi pomognemo?

Najlakši način je da počnete da se krećete.

Pokušajte da ustanete i pomerite se barem malo svakih 10-15 minuta. Idite po pravi dokument, idite u sljedeću kancelariju, umjesto da samo zovete ili pišete kolegi. Ove male "korak reprize" će dati prekrasan rezultat s vremenom. Naše tijelo je dizajnirano da se kreće. Stagnacija uzrokuje mnogo problema koje je vrlo teško riješiti ako se ne kontroliraju. Imajte na umu da je vaš konj vaš odraz. Ako su vam mišići zategnuti i nisu elastični, konj se neće moći opustiti. Vaše tijelo igra ključnu ulogu u kontroli vašeg konja. Radeći na poboljšanju držanja i kontrolisanju držanja, dobit ćete konja da savršeno komunicira s vama.

Valeria Smirnova (na osnovu materijala sa stranice http://www.horseanswerstoday.com)